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胃胀反酸水怎么办

2016-12-01 09:43:05 来源网站:百味书屋

篇一:上班族胃胀反酸水怎么办

上班族胃胀反酸水怎么办

胃胀反酸水的原因和症状

引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。胃胀气一般症状是饭后饱胀嗳气,坐卧不安,茶饭不思。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。这种疾病的治疗最好还是以温养为主。

反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到出现酸性物质,它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部,口腔感觉到出现苦味物质,统称为反流。反酸所致的症状和危害可有烧心,食管痛,吞咽痛,吞咽困难,呼吸道症状等。胃胀反酸水怎么办?

1、当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。

2、小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。

3、如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝一些粥类,效果更好。

4、红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。

5、红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。

6、水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。

7、按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。

8、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。尽量不要滥吃水果和零食,减少对胃的刺激。

高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸,烧心,这都需要注意。

9、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症。大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

10、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

11、体重超标会导致腹内压力增加,加重胃酸反流和烧心的状况,所以需要减肥并维持体重。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹。

12、注意保暖,寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流下降,导致胃功能协调不良,出现胃痛。连续吸入大量冷空气,反复刺激胃部,致胃酸分泌过多,会破坏胃黏膜。所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖,还要戴围巾或口罩保护口鼻。

13、不要穿紧身衣。穿紧身衣裤、束过紧的腰带,胃内压力会随之增加,使胃液逆流而上。

14、大量饮用啤酒,易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。所以不要喝酒。

15、如果胃酸比较严重,可以吃些奥美拉唑胶囊,有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好,不放心的最好遵医嘱。

16、生气多了,会造成肝克脾胃,容易造成溃疡病,因此要善于调节心理,缓解压力。

篇二:胃反酸水怎么办

反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到出现酸性物质,它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部,口腔感觉到出现苦味物质,统称为反流。 反酸所致的症状和危害可有烧心;食管痛;吞咽痛;吞咽困难;呼吸道症状等,下面说一下胃反酸的解决办法。

工具/原料

? 生花生、小米粥

方法/步骤

1. 1

吃生花生米。

当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。

1. 多喝小米粥。

小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。

1. 吃红萝卜。

红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。

2. 吃奥美拉唑。

如果胃酸比较严重,经上述方法治疗仍不见效,可以吃些奥美拉唑胶囊,有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好,不放心的最好遵医嘱。

篇三:胃胀气打嗝反酸怎么办

胃胀气打嗝反酸怎么办

虽然经常会出现饭后胃烧心的情况,但对于

烧心是怎么回事的问题大部分人都不知道,总认为这是饮食不当所导致。专家指出,烧心是怎么回事的问题并没有那么简单。

胃胀气打嗝反酸的原因:

1.胃酸过多

很多时候之所以会出现反复饭后烧心的情况,与胃酸的分泌有着很大的关系,如果胃酸分泌过少的话就会因此而导致出现腹胀、腹泻等消化不良的症状出现,同时还会伴有烧心等症状。但如果胃酸分泌过多的话同样会给我们人体造成不良的影响,因为过高的胃酸具有侵蚀的功效,长期胃酸分泌过高就会因此而导致出现慢性胃炎以及胃溃疡等胃肠道疾病。

同时在胃液中还含有大量的微量元素,比如像镁、磷和钙等,这些营养物质与胃液中的阳、阴离子是相互影响的,一旦胃酸分泌不均衡就会因此而导致出现大量呕吐以及烧心等情况,同时还会引起人体电解质紊乱及酸碱平衡失调。

2.退烧药

在感冒发烧的时候退烧药是很多人的选择,但你绝对想象不到,日常生活中极为常见的退烧药也是导致我们出现胃酸烧心的主要原因。专家指出,通常情况下正常分泌的胃酸并不会给我们带来不适的症状,因为它们不会伤害胃黏膜,反之还具有保护胃黏膜的功效。这是由于这两者之间有一层保护胃黏膜的物质,一旦这种物质分泌减少就会导致胃酸直接伤害胃黏膜,因此而导致出现胃灼痛、烧心的情况。

因此在服用退烧药的时候最好是在饭后半小

时之后服用,这个时候由于胃中有食物,因此药物不会直接作用于胃黏膜,也就不会出现烧心的情况了。如果出现有烧心的情况,这个时候不妨吃点苏打饼干,它可以有效的缓解胃烧心给我们带来的各种不适症状。

胃胀气打嗝反酸的调理:

一,首先要改掉以下不好的生活习惯:喜欢吃

刺激性的食物和饮料,比如辣椒,浓茶,咖啡及熏腊食品.

二,一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.

三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左

右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.

四,每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右(可以

当主食吃).

五,对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便.如果按上面的要求坚持做2周以上,一般便秘的问题就可以彻底解决.

选择养生茶

茶叶是我国的传统饮料,也是一味良药。它,一可解毒,二可健体,三可养生,四能清心,五能修身。古方zha脾茶 归脾、胃、肾经。能行气健胃,用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食;具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

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