- 老舍的幽默 推荐度:
- 相关推荐
- 巴东县中小学、幼儿园2016年教育教学研究成果 推荐度:
- 相关推荐
- 巴东县中小学、幼儿园2016年教育教学研究成果 推荐度:
- 相关推荐
- 假如给我三天光明的励志格言大全 推荐度:
- 相关推荐
- 春光明媚碧柳垂 推荐度:
- 相关推荐
《爱护眼睛,珍惜光明》国旗下的讲话范文
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天我演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。同学们你知道吗?国家每年6月6日定为“爱眼日”。现如今,我国青少年的_视率已经很高了,走进任何一个小学的课堂,都会发现有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生的_视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计,我国的_视率在不断地上升,可见保护眼睛,预防_视已刻不容缓!
调查发现不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童_视率大增的主要原因。那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防_视的发生呢?在此,我建议大家做到以下几点:
1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6、要养成不偏食,不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。
同学们,让我们行动起来,一起保护视力、预防_视,继续拥有一双明亮的眼睛吧!
来源:网络整理 免责声明:本文仅限学习分享,如产生版权问题,请联系我们及时删除。
《《爱护眼睛,珍惜光明》国旗下的讲话范文》出自:百味书屋
链接地址:http://www.850500.com/news/310560.html
转载请保留,谢谢!