《我爱我们一起成长》国旗下的讲话范文

《我爱我们一起成长》国旗下的讲话范文

　　老师们、同学们：

　　大家好！我是xxx。今天我在国旗下演讲的题目是《我爱我们一起成长》。

　　5月25日是心理健康日，定在这一天是取日期的谐音：“我爱我”。有些人可能会只看重身体上的健康，但其实一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。

　　有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

　　所以心理健康成为我们不能忽视的一个问题。那么要怎样才能成为一个心理健康的人呢?

　　首先，必须要了解自我。既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，并努力发展自身的潜能。

　　其次，要热爱生活，乐于工作和学习。珍惜和热爱生活，积极投身于生活，对生活充满希望。同时也能在学习时静下心来并从中获得满足和激励，把学习看作是乐趣而不是负担。

　　以上两点是作为一名中学生对自己心理健康的改善，但不应该仅仅只是改善自己，也应该帮助身边的人。

　　首先要以身作则，情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉快的情绪去感染别人。有时只是一个微笑，就可以给别人带来一天的好心情。

　　然后就是要学会帮助有需要的同学，让这些同学在群体中有存在感，比如帮助受伤的同学打饭，或者是多和内向同学沟通。有些事情虽然只是举手之劳，却可以改变一些人的一生。

　　我希望所有同学都能以一个良好的心态去面对生活中的种.种困难。一个心理健康的人应该能面对现实，接受现实，并能主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。

　　最后，希望各位同学每天都能有一个好的心态，以积极乐观的心态迎接每一天。

　　我的讲话完毕，谢谢大家！

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