篇一：逃生自救常识
逃生自救常识
1.火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
2.家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
3.受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
4.穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
5.身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
6.遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
7.室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
8.若所有逃生通道被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
9.千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳索滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
商场、市场火灾的逃生自救
商场、市场是人们日常生活中常去的场所，一旦发生火灾，大家可以根据其特点选择逃生方法。
1.利用疏散通道逃生。发生火灾后，商场室内楼梯、室外楼梯是逃生的良好通道。下楼时应抓住扶手，以免被人群撞倒。千万不要乘坐普通电梯逃生，因为发生火灾时，电梯将断电或迫降。2.自制器材逃生。商场、市场里的毛巾、口罩浸湿后可制成防烟工具捂住口、鼻，绳索、布匹、床单、地毯、窗帘等可用来结绳自救。各种机用皮带、消防水带、电缆线可以用来开辟逃生通道。3.利用建筑物逃生。可利用落水管、房屋内外的突出部分和各种门、窗以及建筑物的避雷网(线)进行逃生，或转移到安全区域再寻找机会逃生。这种逃生方法具有一定危险性。一般不予提倡。4.寻找避难处所。在无路可逃的情况下应积极寻找室外阳台、楼房平顶等避难处所。选择火势、烟雾难以蔓延的房间，关好门窗，堵塞间隙；房间如有水源，要立刻将门、窗和各种可燃物浇湿，以阻止或减缓火势和烟雾的蔓延时间。
篇二：地震紧急逃生以及急救常识
地震紧急逃生以及急救常识
一、 不同地点如何避震
1、 室内：
1.1 家里
① 不可在慌乱中跳楼
② 将门打开，确保出口
③ 摇晃时立即关火，失火时立即灭火
④ 不要躲在桌子、床铺下，而是要以比桌、床高度为低的姿势，躲在桌子床铺的旁
边。
⑤ 转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避，但尽量离煤气灶、煤气
管道、家用电器及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或
箱子里。
⑥ 躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子
等柔软物品护住头部。
⑦ 可躲于室内易于形成三角空间的地方： 炕沿下、坚固家具附近； 内墙墙根、墙
角； 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
⑧ 选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢
固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护
住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
⑨ 屋内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最
不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；
玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
⑩ 地震时，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不
可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。 11 不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水
源处。
1.2 学校
① 迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，或者跑到空旷的操场
② 到开间小、有管道支撑的房间里
③ 在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危
险物。
④ 千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！
1.3 商场、书店、展览等地方
① 选择结实的柜台、商品（如低矮家具等），以及内墙角等处就地蹲下，用手或其
他东西护头
② 应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道
躲避。（楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位）
③ 然后屈身蹲下，等待地震平息。
④ 处于楼上位置，原则上向底层转移为好。
⑤ 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
1.4 车内
① 尽快减速，逐步刹闸，打开双闪应急灯
② 尽量不要在围栏、墙壁、平房、电线杆附近停车，防止这些物体倒下时砸坏你的车。
③ 赶快离开车子
④ 强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花
板压扁汽车；在两车之间的位置抱头蹲下，或者以卧姿躲在车旁，掉落的天花压
在车上，不致直接撞击人身。
⑤ 乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李
从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面
部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，
并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
⑥ 地震时不要进入长桥、堤坝、隧道，如已进入要尽快离开
1.5 其他公共场所
① 在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下；
② 注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
③ 用书包等保护头部；
2、 户外
① 就地选择开阔地避震：
② 蹲下或趴下，以免摔倒；
③ 不要乱跑，避开人多的地方；
④ 不要随便返回室内。
⑤ 避开高大建筑物或构筑物： 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交
桥； 高烟囱、水塔下。 避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路
灯等； 广告牌、吊车等。
⑥ 在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护
在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，
跑向比较开阔的地区躲避。
二、 被掩埋后如何自救
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻和头部； 保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，保持足够的空气。用砖块、木棍等支撑残垣断壁；扩大活动空间，设法脱离险境。记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），尽量避免不安全因素。 保持体力：尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。
维持生命：水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
避震要点 ：
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。 身体应采取的姿势： ①伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
②抓住桌腿等牢固的物体。
③保护头颈、眼睛，掩住口鼻。 ④避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体
三、 急救常识
1、 止血
1.1、指压止血法:
操作要求：
① 压迫点要准确；
② 力度要适中，以伤口不再出血为度；
③ 压迫时间限定在10~15分钟内。
头顶部出血 指压颞浅动脉
前臂和手出血 指压肱动脉
手指出血指压指动脉
1.2、直接压迫止血
（一）敷料
紧急情况下，没有现成的敷料，可使用任何干净、吸水透气、无绒毛的材料作临时敷料。如折叠手帕的里层、刚刚洗好的毛巾、折叠的纸巾等。
1.3、加压包扎止血法（直接）
操作前尽可能先穿戴保护手套
① 检查伤口：掀开衣服时动作要轻
② 盖上敷料：面积超出伤口3厘米
③ 压迫伤口：均匀、持续5~15分钟
④ 抬高肢体：高于伤者心脏位置
⑤ 加压包扎：渗血多时加盖敷料
⑥ 检查血运：观察手指、足趾和脉搏
步骤：1.伤口盖敷料(超出3厘米)
2.压迫伤口止血 绷带加压包扎
3.检查血运(不得过紧)
1.4、加压包扎止血法（间接压法）
操作要点：
① 伤病人卧位，
② 伤口有异物，如扎入身体导致外伤出血的剪刀、小刀、玻璃片
③ 保留异物，并在伤口边缘将异物固定
④ 然后用绷带加压包扎
1.5、加垫屈肢止血
1.6、填塞止血
1.7、止血带止血法
操作要点：
① 肢体上止血带的部位要正确：
② 上止血带的部位在上臂上1／3处或大腿中上段
③ 上止血带部位要有衬垫
④ 记录上止血带的时间，每隔50分钟要放松3—5分钟
⑤ 放松止血带期间，要用指压法、直接压迫法止血，以减少出血
止血操作的注意事项：
① 首先要准确判断出血部位及出血量，决定采取哪 种止血方法。
② 大血管损伤时常需几种方法联合使用。颈动脉和股动脉损伤出血凶险，首先要采用指压止血法，并及时拨打急救电话。转运时间长时可实行加压包扎法止血
③ 无论使用哪种止血带都要记录时间，注意定时放松，放松止血带要缓慢，防止血压波动或再出血。
④ 布料止血带因无弹性，要特别注意防止肢体损伤，不可一味增加压力。
不同部位的止血法：
① 颈动脉损伤
颈动脉损伤出血首先用指压止血，用大拇指压迫出血的下段，再用无菌纱布填塞伤口，并迅速拨打急救电话。转运时间长时，可用大块干净布料或多条三角巾卷成团，压在出血部位。使伤病人头部向出血侧侧屈，同侧上臂抬高，压迫颈部，用绷带或三角巾等经头及上臂缠绕固定。
② 腹股沟处股动脉损伤
迅速用指压止血法止血，转运时间长时，用大块干净布料或多条三角巾卷成团，压在出血部位，充分屈 曲髋、膝关节压迫血管，三角巾将腿和腰部缠绕固定。
③ 腘窝处腘动脉损伤
迅速用指压止血法止血后，用大块干净布卷团压腘窝处，将膝关节充分屈曲， 用绷带、三角巾固定。如止血不完全，可在大腿用止血带。
④ 头部伤口出血
头皮血管丰富，损伤后出血多，不易止血。 纱布压在伤口上，将尼龙头套套在头上或用绷带、三角巾等包扎。
⑤ 手指伤口出血
手指两侧有两条小动脉供血，血运丰富。用拇指和食指掐住伤指根部两侧的指动脉，用一块小纱布压在伤口上， 用尼龙指套套在伤口上固定纱布，或用绷带缠绕固定。可用纸巾， 手帕或其他布料代替纱布和绷带。
⑥ 深部伤口出血
伤口较深较大，组织损伤严重，可能损伤中等血管，出血多。将纱布打开，轻轻塞进伤口，将伤口填实，压迫止血，用纱布覆盖伤口，用绷带 绕肢体加压包扎。如出血严重可加用止血带，可用三角巾或其他干净布料 代替纱布、绷带。
2、 包扎
包扎操作要点：
包扎伤口动作要快、准、轻、牢；
包扎时部位要准确、严密，不遗漏伤口；
包扎动作要轻，不要碰撞伤 口，以免增加伤病人的疼痛和出血；
包扎要牢靠，但不宜过紧，以免妨碍血液流通和压迫神经。
尽可能带上医用手套，如无，用敷料、干净布片、塑料袋、餐巾纸为隔离层。
脱去或剪开衣服，暴露伤口，检查伤情。
伤口封闭要严密，防止污染伤口。
动作要轻巧而迅速，部位要准确，伤口包扎要牢固，松紧适宜。
不用水冲洗伤口(化学伤除外)。
不要对嵌有异物或骨折断端外露的伤口直接包扎。
不要在伤口上用消毒剂或消炎粉。
如必须用裸露的手进行伤口处理，在处理完成后，用肥皂清洗手。
包扎方法：
（—）自粘创口贴、尼龙网套包扎
1．尼龙网套包扎、2．自粘性各种规格的创口贴
(二)绷带包扎
1．环行法、2．回反包扎、3．“8”字包扎、 4．螺旋包扎5．螺旋反折包扎
注意事项：
一、缠绕绷带的方向应是从内向外，由下至上，从运端至近端。开始和结束时均要重复缠绕
一圈以固定。打结、扣针固定应在伤口的上部，肢体的外侧。
二、包扎时应意松紧度。不可过紧或过松，以不妨碍血液循环为宜。
三、包扎肢体时不得遮盖手指或脚趾尖，以便观察血液循环情况。
四、检察运端脉搏跳动，触摸手脚有否发凉等。
（三）三角巾包扎
1．头顶帽式包扎、2．肩部包扎、3、胸背部包扎、4、腹腰部包扎、5、单侧臀部包扎、6、手足包扎、7、膝部包扎、8、悬臂带
（四）简易材料包扎
开放伤操作要点：
一、缠绕绷带的方向应是从内向外，由下至上，从运端至近端。开始和结束时均要重复缠绕
一圈以固定。打结、扣针固定应在伤口的上部，肢体的外侧。
二、包扎时应意松紧度。不可过紧或过松，以不妨碍血液循环为宜。
三、包扎肢体时不得遮盖手指或脚趾尖，以便观察血液循环情况。
四、检察运端脉搏跳动，触摸手脚有否发凉等。
手指离断伤
1、立即掐住伤指根部两侧防止出血过多。
2、然后用回反式绷带包扎手指残端。不要用绳索、布条捆扎手指，以免加重手指损伤或造成手指缺 血坏死。
3、离断的手指要用洁净物品如手帕、毛巾等包好。 外套塑料袋或装入小瓶中。
4、将装有离断手指的塑料袋或小瓶放入装有冰块的容器中。无冰块可用冰棍代替。
5、不要将离断手指直接放入水中或冰中，以免影响手指再植成活率
肢体离断伤
现场首先要止血，一般要上止血带。
离断的肢体用干净布料包好，外套一层塑料袋，放在装满冰块的塑料袋或冰壶中，与伤员一同送往医院。
开放性气胸
立即用纱布或清洁敷料压在伤口上。
用胶布将敷料固定，将伤侧手臂抬高。
用三角巾折成宽带绕胸固定干健侧打结。
或用叫条叫指宽带绕胸固定干健侧分别打结。
伤病人取半卧位。
3、 固定
骨折判断：
(一)疼痛：突出表现是剧烈疼痛，受伤处有明显的压痛点。
(二)肿胀：出血和骨折端的错位、重叠，都会使外表呈现肿胀现象。 (三)畸形：骨折时肢体会发生畸形，呈现短缩、弯曲或者转向。 (四)功能障碍：原有的运动功能受到影响或完全丧失。 (五)循环、神经损伤的检查：上肢损伤检查桡动脉有否搏动，下肢损伤检查足背动脉有否搏动；触压伤病人的手指或足趾，询问有何感觉，手指或足趾能否自主活动。 固定原则：
1、首先检查意识、呼吸、脉搏及处理严重出血。
2、如现场对生命安全有威胁要移至安全区再固定。
3、用绷带、三角巾、夹板固定受伤部位。
4、夹板长度与宽度尽可能与伤肢相称，长度要超过上下两关节。
5、夹板与皮肤、关节、骨突出部位加衬垫，以加强固定和 防止皮肤压伤。
6、固定骨折的上端，再固定下端，绑带不要系在骨折处。
7、骨断端暴露，不要拉动，不要送回伤口内。
8、暴露肢体末端以便观察血运。固定四肢时，如肢体 出现肿胀、剧痛、麻木、发凉、苍白或青紫时，说明固定太紧，必须立即松解。
9、固定后，上肢为屈肘位，下肢呈伸直位。
10、固定伤肢后，如可能应将伤肢抬高。
11、预防休克。
注：前臂、小腿部位的骨折：尽可能在损伤部位的两侧放置夹板固定，以防止肢体旋转及避免骨折断端相互接触 。
四肢骨折的固定方法：
一、木（夹）板固定
二、铝芯塑型夹板
三、杂志固定方法
四、衣服固定法
五、充气式夹板
下肢股骨干骨折
1.两块长木板，置于伤肢内（短）、外（长）两侧。
2.加衬垫。
篇三：各种情况下·逃生常识
火灾逃生常识
1、逃生线路若被大火封锁，要立即退回室内，采取自救措施，不可盲目跳楼。
2、发生火灾时可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。
3、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
4、报火警时应沉着、准确讲清起火地区、街道、房屋门牌号码或单位。
5、报火警后要派专人在主要路口接应和引导消防车。
6、突遇火灾时要迅速逃生，不能贪恋财物。
7、发生火灾时不要惊慌，请立即拨打火警电话119。
8、报火警时要留下报警人姓名以及所用的电话号码并讲清起火地点。
9、当疏散通道着火但火势不大时，可用浸湿的棉被、毯子披在身上，迅速果断地从火中冲出去。
10、火灾来临时，切莫忘记屋顶、阳台等避难场所。
11、在穿越火场时，要使用湿毛巾捂住口鼻，不宜呼叫，防止烟雾进入口腔。
12、身上着了火，千万别乱跑，迅速脱掉外衣，倒地快打滚。
13、发生火灾要互助，老人孩子别不顾。
14、火场穿行身要低，逃生选择跑楼梯，切莫着急乘电梯。
15、发生火灾的房内若有防毒面罩，逃生时一定要将其戴在头上。
16、大火封住房门时，不要盲目开门逃生，请将门缝塞严，泼水降温，呼救待援。
17、发生火灾时，要充分利用建筑物内或室内备用的救生缓降器，救生滑道及绳索逃离火场。
18、不得埋压、圈占消火栓，不得占用防火间距、堵塞消防通道。
19、不得阻碍消防车、消防艇赶赴火灾现场，严禁扰乱火灾现场秩序。
20、不得擅自挪用、拆除、停用、损坏公共消防设施。
21、油锅起火别慌乱，找个锅盖速盖上；油锅起火别惊慌，找些青菜锅里扔。
22、液化气罐或煤气胶管接头着火，要用浸湿的麻布或衣物等捂盖即可灭火，并迅速关闭阀门。
23、任何人不得破坏火灾现场。
24、家用电器或线路着火，要尽快切断电源。
25、救火时不要贸然开窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
26、扑救带电状态下的电器火灾不能使用水或泡沫灭火器。
27、发现煤气泄漏，请先开窗通风，千万不可动火。
28、当发现燃气胶管阀门泄漏时，切不可用明火查看，可采用浓肥皂水擦拭。
29、扑救电器火灾请先切断电源。
30、发生电器火灾时请用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火以防触电或电器爆炸伤人。
31、未经公安消防部门允许，任何单位及个人不得进入、清理、变动火灾现场。
煤气中毒怎么办
家庭中煤气中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油气、管道煤气、天然气中毒，前者多见于冬天用煤炉取暖，门窗紧闭，排烟不良时，后者常见于液化灶具漏泄或煤气管道漏泄等。煤气中毒时病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力，当他意识到中毒时，常挣扎下床开门、开窗，但一般仅有少数人能打开门，大部分病人迅速发生抽痉、昏迷，两颊、前胸皮肤及口唇呈樱桃红色，如救治不及时，可很快呼吸抑制而死亡。煤气中毒依其吸入空气中所含一氧化碳的浓度、中毒时间的长短，常分三型：
（1）轻型：中毒时间短，血液中碳氧血红蛋白为10％～20％。表现为中毒的早期症状，头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力，甚至出现短暂的昏厥，一般神志尚清醒，吸入新鲜空气，脱离中毒环境后，症状迅速消失，一般不留后遗症。
（2）中型：中毒时间稍长，血液中碳氧血红蛋白占30％～40％，在轻型症状的基础上，可出现虚脱或昏迷。皮肤和粘膜呈现煤气中毒特有的樱桃红色。如抢救及时，可迅速清醒，数天内完全恢复，一般无后遗症状。
（3）重型：发现时间过晚，吸入煤气过多，或在短时间内吸入高浓度的一氧化碳，血液碳氧血红蛋白浓度常在50％以上，病人呈现深度昏迷，各种反射消失，大小便失禁，四肢厥冷，血压下降，呼吸急促，会很快死亡。一般昏迷时间越长，预后越严重，常留有痴呆、记忆力和理解力减退、肢体瘫痪等后遗症。
家庭中如发生煤气中毒，主要采取：
（1）立即打电话“120”急救电话，等待医生的到来；
（2）同时立即打开门窗，移病人于通风良好、空气新鲜的地方，注意保暖。
（3）松解衣扣，保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，如发现呼吸骤停，应立即行口对口人工呼吸，并作出心脏体外按摩。
（4）查找煤气漏泄的原因，排除隐患。
遭遇人群拥挤怎么办
1．发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2．如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。
3．若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
4．遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
5．如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
《逃生急救常识》出自：百味书屋
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